Qi Gong : Les Vingt mouvements essentiels

Les différents gestes permettent de relier « le ciel » : la tête et les bras, « la terre » : les pieds et les jambes, « l’humain » : la colonne vertébrale et le tronc, avec « le centre » : le ventre.
Ces mouvements sont autant de possibilités de retrouver fluidité, équilibre, énergie et calme.
Un moment de relaxation sera également proposé.