Bien-être

Pour que la diversité d’activités 
et de publics ne soit pas un simple catalogue, nous mettons au cœur de chacune de nos actions une démarche créative et collective. Ainsi la pratique amateur devient un moyen de partage et d’ouverture aux autres.

Atelier pour ados et adultes

Cardio Training

animé par Eymen Akremi
Le cardio-training permet à la fois de renforcer le cœur et d’améliorer le souffle. La combinaison des exercices - montées des genoux, talons-fesses, (…)
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Atelier pour ados et adultes

Gym +

animé par Eymen Akremi
Que vous soyez en très bonne condition physique ou en reprise d’activité, la gym+ s’adresse à tou.te.s. Elle réconcilie dépense énergétique, travail (…)
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Ateliers pour ados et adultes

Pilates

animés par Alexandre Rollot
Le Pilates est une méthode « douce » (placement précis, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les muscles profonds du corps. (…)
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Atelier pour ados et adultes

Stretching

animé par Lucile Barbaudy
Le stretching est une activité physique accessible à tou.te.s, regroupant un ensemble de techniques permettant de prendre conscience de son schéma corporel, (…)
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Atelier pour ados et adultes

Hatha yoga

animé par Marie-Bernadette Potier
Le Yoga est une école de philosophie dont la pratique débute en Inde dès le IIIe millénaire avant J.-C. Depuis le début du XXe siècle, son enseignement se (…)
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Ateliers pour ados et adultes

Sophrologie-relaxation

animés par Jennifer Di Noi
La sophrologie est une méthode de relaxation qui a pour objectif de développer l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions. Elle permet, grâce à (…)
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