Qi Gong de la sagesse du cœur

Les mouvements de cette première méthode mobilisent la conscience des articulations, de la colonne vertébrale, des épaules jusqu’aux mains, des hanches jusqu’aux pieds, et du corps jusqu’à l’univers, de l’univers jusqu’au corps. La concentration mentale sur le corps est l’objectif de cette pratique qui redonne souplesse, alignement postural, équilibre et vitalité. Nous retrouvons une posture d’être humain debout, aligné dans sa verticalité et dynamisé pour créer sa vie. La relaxation permettra d’intégrer l’intensité des énergies renouvelées.