Qi Gong : Les Huit trésors

Les étirements induits par la gestuelle permettent une sensation de « défroissement », ce qui favorise une meilleure circulation globale.
Ces huit mouvements sont parfois connus comme étant un échauffement en art martial interne. La saison est propice au déploiement de tous le corps physique pour un mieux-être durable.
Un moment d’intégration immobile, allongé ou assis, est amené dans un relâchement approfondi consciemment.